十条駅近くにあるエステサロンluna（ルーナ）です！

昨日とは打って変わって、一気に肌寒くなりましたね(*_*)
これも台風の影響でしょうか・・・

季節の変わり目は、何かと不調を感じやすいもの。
夏は何もしなくても汗が出てしまうほどですが、肌寒くなってくると一気に汗をかかなくなりますよね。

これからの季節はシャワーだけだと身体が温まりにくくなりますので、湯船に浸かる時間が取れる方はぜひお身体を温めて代謝をあげられるといいですね！

とは言っても、忙しくてなかなか毎日湯船に浸かるのは難しかったり・・・(*_*)

そんな時は、肩甲骨周辺を温かめ（約40℃くらい）のシャワーを当てるのがおすすめ！

肩甲骨周辺には、脂肪を燃やす機能をもつ『褐色脂肪細胞』が存在しています。
活性化するために、温めたり肩甲骨のストレッチをするとより代謝が上がりやすくなります。

ぜひ試してみて下さいね(^ ^)